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ダイエット成功|ダイエット失敗|本日のダイエットranking
ビリーズブートキャンプ体験談と口コミ情報です。>>>
ダイエット成功ダイエット(仮)@2ch掲示板に書き込まれたレスの抜粋です。参考にどうぞ。
551 名前:
ビリーズブートキャンプ
sage 投稿日:2007/05/18(金) 23:56:16 ID:P3+GflLd
数ヶ月後に体ができるまでは、増えたり、減ったり、張ったり、停滞したり、
便秘になったり、ついた筋肉のバランス悪かったりいろいろ。
559 名前:
ビリーバンド 投稿日:2007/05/19(土) 00:15:40 ID:K9UT/J9z
21日目。ダイエット食品も一週間続かない私が、一日も休むことなく続いているよー!
最初はヘンテコ盆踊りしているようにしか見えなかったけど、
鏡をテレビの横に置いて自分の姿を見ながらやるようにしたら、
様になってきました。お腹とかも意識出来るからよいですよ。
591 名前:
ビリーズブートキャンプ
投稿日:2007/05/19(土) 01:38:06 ID:Ysc5IIfv
入隊一週間、先程無事に全プログラムを初めて終えました。
最初はきつくて辛くてやめようかと思ったが
とにかく一週間がむしゃらに続けて良かったです。
特に足のももとお尻と腹が一回り小さくなりました。
疲れにくくなり今までしんどかった階段もスイスイ。
動作もキビンになりました。
夏までマイペースに継続したら疲れにくい体になるのではと期待。
本当に有り難い体操に出会ったものです。
気がつけば仕事中も暇な時に無意識にビリってる時がありますw
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375 名前:
ビリーバンド sage 投稿日:2007/05/21(月) 10:33:01 ID:ZBUYu4Te
【身長】 154センチ
【年齢】 37歳
【性別】 女
【入隊歴】22日目
【体重変化】51キロ→49.6キロ
【体脂肪変化】26%→25%
【3サイズ】B90/W68/H89→B88/W65/H89
前も書いたけどスマソ。誤差程度の変化しか数値には出ないんだけど、
明らかに自分の体型が変わった気がする。
ふわふわとした感じから引き締まったよ。
あと、何よりダイエットや生活への意識が変わったな。
389 名前:
ビリーズブートキャンプ
sage 投稿日:2007/05/21(月) 12:21:30 ID:1j2ApB0G
【身長】 150
【年齢】 37
【性別】 ♀
【入隊歴】10日間/7回
【体重変化】57.4キロ→56.8キロ
【体脂肪変化】38%→34%
【備考】時々置き換えダイエット+粉末ヴァーム。ビリバン不使用。
402 名前:
ビリーバンド sage 投稿日:2007/05/21(月) 12:47:44 ID:OLADtrKC
【身長】 154
【年齢】 36
【性別】 女
【入隊歴】もうすぐ1ヶ月
【体重変化】49キロ→50キロ 微妙に増えた・・・
【体脂肪変化】27% ほぼ変わらず
【骨格筋率変化】26% ほぼ変わらず(一体何が自分の体重を増やしているのか?)
ウエストも引き締まった感はあるけど
数字的には誤差の範囲。
脇肉はすっきりしてきた。
筋肉量が少ないのでこれからもやります。
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305 名前:
ビリーズブートキャンプ
sage 投稿日:2007/05/21(月) 00:55:58 ID:8wR9ctgR
ビリー始めて1ヶ月半になるが、
いまじゃテレビの前にヨガマット引きっぱなし。
TV見ながら腹筋したり、歯を磨きながらストレッチしたり。
もう筋トレするのが習慣になってきた。
町で階段見かけても「筋トレのチャーンス!」とか思って
一段抜かしで自ら上りにいってるし。
315 名前:
ビリーバンド 投稿日:2007/05/21(月) 01:22:06 ID:qx9989oh
休み休みだが、disk4まで10日かかって終えた。
途中、筋肉痛で休んだ。
高速腹筋だの、できんもんは抜かした。
腹が引き締まり、よぶんな皮膚は皺になってる。
保湿クリーム付けて寝るべし。
体重は減らない。胃の部分がへこんだ。下腹もなんかいい感じだ。
343 名前:
ビリーズブートキャンプ
投稿日:2007/05/21(月) 03:33:15 ID:3u+0t8h3
ビリー一週間終えました。
体重2.0kg減 体脂肪1.4減でした。スタートが92.5kgのピザだったんでこんなもんでしょうか。
明日からまた基本に戻ります。
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